RETREATS IN KROATIEN

Gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung - Happy island RAB

Retreats in Kroatien mit Sonja und Marko - RABPUR RETREATS

und Retreats unserer auswärtigen Kursleiter

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salvia 11
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sonja profil
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Wir freuen uns gemeinsam Retreats anbieten zu dürfen, in denen gutes Essen und Körpergefühl sowie seelisches Wohlbefinden  im Vordergrund stehen. Genieße die Schönheit der Insel Rab, die einzigartige Lage direkt am Meer, Obst und Gemüse aus vorwiegend eigenem Anbau sowie den Duft heilender Kräuter im Inselgarten.














Alle Retreats enthalten:

  • 7 Übernachtungen in der Pension RabPur
  • Frühstücksbuffet (frisches Obst, saisonales Gemüse, Brot, Wurst, Käse,
  • Bio-Eier, vegane Aufstriche, verschiedene integrale Brotsorten
  • eigene Marmeladen, Honig, Säfte, Tee, Kaffee, pflanzliche Milch)
  • Tee, Kaffee nach Wunsch auch tagsüber
  • gemeinsames Abendessen (je nach Wunsch vegetarische Option)
  • ein gemeinsamer Abend mit Live Musik
  • Besuch der Altstadt
  • Matten 

             Maximale Teilnehmerzahl 8 Personen 

            Zusätzlich buchbar

            *  Stand up Paddling

  • Fahrradtour
  • Bootstour
  • Inselführung
  • Kräuterworkshop
  • Access Bars Anwendung
  • Wim Hof Methode 
  • Yoga
  • NEU: WELNESS Massagen (Klassische Massage*Aroma SpaMassage*Fußreflexzonen Massage, Lympfdrainage, Anti Celluite Massage)
  • Kraeuterwanderung mit Picknick
  • Eselwanderungen in Zusammenarbeit mit OPG KANAT( Eselsfarm in Barbat)

    in unserer Rubrik Prices 2024 sind alle zusätzl. Angebote einzeln aufgeführt.



SEID IHR SCHON NEUGIERIG welche retreats es in 2024 bei RABPUR gibt?

Dann lest einfach weiter


Wir beginnen mit unserem RABPUR


FRÜHLINGSPUTZ für LEIB und SEELE                                             09.-16.3.2024


Wolltest du schon immer eine umfassende Reinigung deines Körpers und damit verbunden ein neues, beschwin-

gendes Lebensgefühl erlangen? Neue Kraft, Inspirationen und Kraft tanken? Aber allein ist alles ein bisschen schwieriger umzusetzen?

Dann laden wir dich herzlich ein zu unserem Frühlingsputz für Leib und Seele.

Ein individuelles, umfassendes Angebot, bei dem wir dir mit fundiertem Fachwissen helfen, dass du dich besser fühlst und

dabei mit Spaß und Motivation deine persönlichen Ziele erreichst.

Unser Programm:


    gemeinsames Frühstück/Abendessen

    Ausgesuchte, entzündungshemmende  Ernährung mit   

    lokalen Produkten, Kräutern und Wildspargel 

    viele innovative Rezepte.


    workshop: Kochen + Backen,  mit örtlichen Kräutern

    und Gemüse, Fisch


    Naturkosmetik Workshop - zur Reinigung und Pflege       

    mit Meersalz, Kräutern, Aloe vera, Olivenöl.


    Gesundheitförderung zum Reinigen, Entschlacken und   

    Entgiften (Detox), mögliche Anwendungen (drei können         

    ausgewählt werden)

     Leberwickel und Pflege der Mundflora

     Gesichtspackung mit Aloe vera 

     Oliven- Meersalzpeeling

     Meersalzpackung gegen Zellulitis

     Meersalzkompresse fürs Gesicht.


    4 x Yoga


    Workshop - Natur im Haus (Erstellung von Raumduft, 

    natürlichen Putz- u. Waschmitteln,...)


    Workshop-Herstellung von Räuchersticks und   

    Reinigung durch Räuchern


    Bummel durch die Raber Altstadt


    Eselwanderung mit Picknick im Inselgarten


    Access Bars


    Wandern( 3 Std) - entdecke Rab und seine spirituellen Orte


    und zum Schluss ein Abschlussfest mit Lagerfeuer und Musik

  

    


Preis: 990 € pro Person (890 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2024)

Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot: 410 €

Anzahlung bei Buchung: 410 €

Unterkunft: Pension RABPUR


Preis für auswärtige Gäste , auch für einzelne Programpunkte auf Anfrage

                                                              und gleich unser nächstes rabpur Retreat 

                     Die 5 ELEMENTE                                       19.-26.4.24    und    14.-21.9.24

Erlebe die Insel Rab und dich selbst durch die 5 Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Wind und Ether.

Verbinde dich mit deinem Wesen und lerne verschiedene Entspannungstechniken, die du im Alltag anwenden kannst.

Die heilende Wirkung der Insel bietet dafür die perfekte Kulisse. Daneben wirst du mit gesunden Lebensmitteln versorgt, bestehend aus mediterraner Küche, Alkaline-Diät und Ayurveda-Ernährung.

Hatha- und Vinyasa Yoga

Meditation

Atemübungen

Wissen über die Chakren

Wimhof Methode

Access bars

Lachyoga

Meditative Spaziergänge

Erdung

Barfußlaufen

Dendrotherapie

Kräuterbad

Räuchern

Singen

Heilung durch die Elemente

Kakaozeremonie

Gesunde Ernährung

Kochen

Preis: 1200 € pro Person (1100 € p.P. bei Buchung vor dem 20.02.2024)

Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot: 410 €

Anzahlung bei Buchung: 410 €

Unterkunft: Pension RABPUR


Preis für auswärtige Gäste , auch für einzelne Programpunkte auf Anfrage

 und wie schon seit vielen Jahren findet in den Pfingstferien 2024 unser erfolgreiches

Yoga & Ayurveda Retreat mit Sabrina statt

 18.-25.Mai und 25.-01.Juni 2024

Diese Reise ist für uns das Jahreshighlight, von dem wir lange nachzehren - du hast Zeit für dich und kannst auch die Gemeinschaft genießen

Egal ob Yogaanfänger oder Fortgeschrittene, Single, Paare und Familien - JEDER ist herzlich Willkommen




und  ein phantastisches Angebot im April/Mai und Oktober, die 


Sing - Musik & Natur Tage

vom 26.4.- 03.5.24 und vom  05.10.-12.10.2024

mit Christopher Langton

Das Programm:

Kreativ-Workshop „Schreibe deinen Song“

Entdecke dein künstlerisches Ventil, sei es in Textform, Melodie oder Bild.

Gesangsworkshop „ finde deinen Klang“

Musik und Impro-Sessions am Meer und am Abend mit Lagerfeuer.

„ Klang und Natur“ - Ausflug ins Naturschutzgebiet „Lopar“

Natur ist Klang, ich bin Klang, Klang ist Natur, Natur bin ich.


Singing-Circle auf den Felsen im Naturschutzgebiet, umgeben von Meer und Bergen.

1 x Workshop-Kreativsein zur Entschleunigung, mit Sonja

 

Bei sich selbst ankommen. *Wer bin ich, wo stehe ich und wo geht es hin, ab jetzt ?

Stille Retreat und Wanderung in der Natur.

„Yoga für Stimme & Klang“ am Meer (auf Wunsch bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang)

Dazu klassisches Yoga

(Yin, Hatha Yoga und „die fünf Tibeter“)

Auf Wunsch Bootsausflug. (20 € pro Person)

und zum Schluss ein Abschlussfest mit Lagerfeuer, Musik und sehr leckerem Essen im Salvia Arbae Garten von Familie Štokić in den Bergen.












Es wird genug Pausen und „me-time“ geben, alle Workshops und Ausflüge sind als Angebot zu sehen.

für weitere Infos und Fragen gerne persönlich melden über das Kontaktformular:

https://www.christopherlangton.de/kontakt/ oder WhatsApp / Signal: 0171 299 6176


Wir freuen uns darauf mit dir an einem der schönsten Orte der Welt, zusammen mit der Kraft der Musik, des Singens, unserer Gruppe, der Natur und u.v.m. unvergessliche Tage und Momente zu erleben.


Herzliche Grüße,

Christopher Langton


Infos zu den Workshops und zu meiner Person:


https://www.christopherlangton.de/workshops-seminare/


https://www.christopherlangton.de/über-mich/


und gleich im Anschluss freuen wir uns auf ein


GESUNDHEITS RETREAT (Yoga meets Ayurveda)
mit Roland Narayan Treichel und 
Sewwandi Alwis (Ayurveda Therapeutin aus Belgien/Sri Lanka)

vom 12.-19.10.  und 19-26.10.24 































































Verbringt eine entspannte Woche im Zeichen der Gesundheit an diesem ganz besonders schönen Ort.

Wir haben vor dem Frühstück unsere tägliche Yogaeinheit, die sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Sie umfasst verschiedene Atem- und Entspannungsübungen, unterschiedliche Körperübungen, aber auch Informationen zu Ernährung, positivem Denken und Meditation (Konzentration).

Außerdem kommt jeder Teilnehmer in den Genuss bei einem Vortrag zunächst mehr ueber die Grundlagen von Ayurveda (das Wissen vom Leben) zu erfahren.
Sewwandi Alwis, die aus einer traditionellen Ayurveda Familie stammt, wird sich ca 40 Minuten für eine persönliche Konsultation (Besprechung) Zeit nehmen und jeder Teilnehmer wird im Laufe der Woche eine jeweils 30 minütige Kopf und Fußmassage erhalten.
Auch ein Workshop über Ayurvedisches Kochen steht auf dem Programm.

Daneben werden wir eine Wanderung und einen gemütlichen Abend mit gemeinsamen Kochen und anschließendem Lagerfeuer mit Live Musik verbringen.

Dennoch wird uns noch genügend Zeit zum Erholen, Schwimmen, Lesen und gemeinsame Gespräche bleiben.


Bis zum 31.03.2024 bekommt ihr noch einen Frühbucherrabatt von 100€!!!

Sewwandi und ich freuen uns schon sehr auf unsere entspannte Gesundheitswoche!



Roland Narayan Treichel

Tel.0049 1578 2753761

WhatsApp  0094761962145

romi109@gmx.de



Und als Abschluss unserer Retreatangebote laden euch SABRINA, PETRA und STEFANIE in den Herbstferien 2024  zu ihrer WOCHE für FRAUEN ein

                  vom  26.10. - 02.11.2024




 

Ich bin Marko und lebe seit 1987 auf Rab. Als großer Naturliebhaber und Geschichtslehrer zeige ich dir die Wanderwege in der Natur sowie die historische Altstadt Rab. Außerdem bin ich Access Bars Practitioner. Mit dieser Technik helfe ich Blockaden zu lösen und neue Impulse ins Leben zu bringen. Ich befasse mich intensiv mit der Wim Hof- Methode, welche Atemtechinken, Dehnübungen und Kälteanwendungen beinhaltet.

Als ausgebildeter Hatha und Vinyasa Yoga Instruktor zeige ich dir, wie du durch Körper- und Atemübungen deine Muskulatur kräftigst, deine Flexibilität steigerst und den Geist entspannst.

Meine Leidenschaft für Musik teile ich gerne mit dir, indem wir den Tag gemeinsam bei einem Lagerfeuer ausklingen lassen.

Sprachen: Kroatisch, Deutsch, Englisch

auf instagram: marko_benjamin_stokic

Access Bars®

Access Bars® beinhaltet das Wissen über 32 Punkten am Kopf. Die Bars haben eine Verbindung zu all unseren Glaubensmustern, Gedanken, Ansichten und den gespeicherten Bewertungen und Emotionen aus allen Zeiten. Durch sanfte Berührungen dieser Punkte beginnen sich die im Zellsystem gespeicherten Informationen neu zu sortieren und uns behindernde Muster und Blockaden Stück für Stück aufzulösen. Access Bars® ist eine Art Reinigungsprogramm, welches all unsere 70 Bill. Zellen harmonisiert.


Die Wim Hof Methode 

Die Wim Hof Methode verbindet traditionelle Atemtechniken mit Kältetherapie und Konzentration bzw. Meditation. Das Ziel ist sich gesünder, wohler und leistungsfähiger zu fühlen. Die wichtigsten Vorteile: mehr Focus und Energie, weniger Stress, besserer Schlaf, gestärktes Immunsystem, verbesserte Regeneration, erhöhte Fettverbrennung

Und jetzt ein paar Infos zu euren Gastgebern und den Retreatleitern:


Wir sind Sonja und Franz und betreiben die Familienpension RabPur. Wir bauen aromatische Heilkräuter, Oliven- und Feigenbäume, Obst und Gemüse unter den Aspekten Permalkultur an und stellen daraus Prudukte und Spezialitäten in Bioqualität her.

Während der retreats kümmern wir uns um die Logistik, die Versorgung und das Wohlbefinden der Teilnehmer und der Retreat Leiter.

Unsere Appartments haben wir mit viel Liebe im mediterranen Stil eingerichtet und bieten in unserem großzügig angelegten Garten Raum für Erholung.

Sprachen: Kroatisch, Englisch, Deutsch


Wir freuen uns, dich kennenzulernen sowie auf einen wertschätzenden Austausch.

Ich bin Sonja, von Beruf Erzieherin und Mutter von drei erwachsenen Kindern. Schon immer war die Natur meine große Liebe. Hier auf der Insel Rab, die nun schon seit mehr als 37 Jahren meine 2. Heimat ist, kann ich all meine Leidenschaft diesbezüglich leben.

ich stelle u.a. meine eigenen Kräuterprodukte und auch Naturkosmetik her.

Die Ausbildung zur Kraeuterpaedagogin ergaenzt meine bisherige Arbeit.

Ich koche leidenschaftlich gerne, wobei ich großen Wert auf hochwertige Lebensmittel, Gemüse und Kräuter aus eigenem Anbau lege.

Natur leben, geniessen und sich von ihr inspririeren zu lassen ist mein Motto.

Viele Jahre habe ich für Kinder,Jugendliche und Erwachsene kreative workshops gegeben und mich auch selbst durch entsprechende Kurse weitergebildet.


Mit großer Freude biete ich zusammen mit meinem Sohn Marko  gemeinsame retreats an.


Sprachen: deutsch, englisch, kroatisch


auf instagram: sonja_rabpur und sonja_rabpurlovenature, facebook rabpur

Ich heiße Sabrina Ram Jiwan, ich lebe und liebe Kundalini Yoga und bin seit 10 Jahren Kundalini Yoga Lehrerin & Ausbilderin,
Schwangeren & Rückbildungs Yogalehrerin, Ayurveda Beraterin, Klangschalentherapeutin,
Hospizbegleiterin, habe die Ausbildung in spiritueller Krisen- und Sterbegeleitung,
& die zertifizierte 6-teilige Fortbildung in Yoga und Psychologie.
Seit 10 Jahren biete ich Yogakurse, Workshops, Yoga Ausbildungen, Firmencoachings und Reisen / Retreats an.
Seit 2014 in der wundervollen Pension von Sonja & Franjo.
Der Ayurveda ist mit seiner Vielfalt eine super Ergänzung zum Kundalini Yoga. In meinen Ayurveda Lifestyle Coachings
unterstütze ich dich, körperlich, mental und seelisch wieder in dein Gleichgewicht zu kommen.
Hier begleite ich dich in 1:1 Coachings
Meine Liebe für Klang lebe ich im Kundalini Yoga durch die Mantren und zusätzlich durch die Klangschalen.
Eine Klangschalenmassage - im EinKLANG mit sich selbst.
Eine Klangschalenmassage aktiviert die Selbstheilungskräfte & fördert die eigene Körperwahrnehmung & Entspannung auf allen Ebenen.
Ich bin Mutter von vier zauberhaften Kindern und lebe mit meinem Mann, der auch Kundalini Yoga Lehrer ist im schönen Unterfranken - wenn wir nicht gerade mit unserem Wohnmobil und unseren Surfbrettern die Wellen des Lebens reiten :)

https://kundaliniyoga-neu.de/

 Mein Name ist Narayan/Roland und ich habe mich seit 2017 meiner Leidenschaft dem Yoga, der Gesundheit und dem Reisen verschrieben.

Die erste Indienreise und meine erste Ayurveda Kur veränderte Vieles und so möchte ich am Liebsten meinen Teilnehmern nur noch mein Wissen über Yoga, holistische Gesundheit und Ayurveda weitergeben..

Nachdem ich 2014 und 2015 bereits als Teilnehmer hier bei Sonja und Franjo ein wunderbares Yogaretreat geniessen durfte, freute ich mich um so mehr, nach fast 10 Jahren nun als Retreat Leiter wieder an diesen tollen Ort zurückzukehren.

Wenn es möglich ist verbringe ich die meiste Zeit in meiner „zweiten Heimat“ Sri Lanka.

Sprachen: Deutsch und Englisch narayanyogaworld@gmail.com





















Christopher Langton


Gesangslehrer, Chorleiter und Musikproduzent, lebt und arbeitet in Hamburg und ist mit seinen Projekten deutschlandweit tätig.


Nach seinem Studium an der Stageschool of Music, Dance and Drama, der School of Music Hamburg, weiteren Ausbildungen und Projekten im Bereich Musik und Theater, hat sich sein eigener Weg in der Arbeit mit der Musik und den Menschen herauskristallisiert.


Seinen Erfahrungsschatz und seine Gabe Musik und Gesang zugänglich zu machen, teilt er voller Leichtigkeit und Freude mit seinen Schülern, mit Teilnehmern bei seinen Workshops und Studiogästenbzw. Talenten im "LangtonStudio" beim gemeinsamen Songwriting, Recording und Mix einer Produktion.


Im Rahmen seiner ganzheitlichen Ausbildungsarbeit lernte er, sein Fachwissen aus Musik und Gesang mit den Bereichen der Atmung, Bewegung und Meditation zu kombinieren und entwickelte dadurch eine Möglichkeit, seine Schüler bei der Entfaltung ihrer eigenen Stimme, ihres Ausdrucks und Klangs zu begleiten und zu unterstützen.


Derzeit arbeitet er als Gesangslehrer und Chorleiter an der Musikschule "Klangfabrik Harburg" (Klangfabrik Chor), leitet die Chöre

"Chor for rare" (unterstützt die Stiftung Care for Rare), "St. Pauli Hopfenchor der Genossenschaft Bergedorf-Bille" und den Jugendchor "Monte Voices" der Montessori Schule Kaufering.

2020 gründete er das "LangtonStudio" - Gesangsunterricht, Songwriting und Aufnahmen im hauseigenen "Tonstudio" in Hamburg Altona.


https://www.christopherlangton.de/workshops-seminare/


https://www.christopherlangton.de/über-mich