Sonja & Franjo Štokić
Gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung - Happy island RAB
Wir freuen uns gemeinsam Retreats anbieten zu dürfen, in denen gutes Essen und Körpergefühl sowie seelisches Wohlbefinden im Vordergrund stehen. Genieße die Schönheit der Insel Rab, die einzigartige Lage direkt am Meer, Obst und Gemüse aus vorwiegend eigenem Anbau sowie den Duft heilender Kräuter im Inselgarten.
Alle Retreats enthalten:
Maximale Teilnehmerzahl 8 Personen
Zusätzlich buchbar
* Stand up Paddling
in unserer Rubrik Prices 2024 sind alle zusätzl. Angebote einzeln aufgeführt.
SEID IHR SCHON NEUGIERIG welche retreats es in 2024 bei RABPUR gibt?
Dann lest einfach weiter
Wolltest du schon immer eine umfassende Reinigung deines Körpers und damit verbunden ein neues, beschwin-
gendes Lebensgefühl erlangen? Neue Kraft, Inspirationen und Kraft tanken? Aber allein ist alles ein bisschen schwieriger umzusetzen?
Dann laden wir dich herzlich ein zu unserem Frühlingsputz für Leib und Seele.
Ein individuelles, umfassendes Angebot, bei dem wir dir mit fundiertem Fachwissen helfen, dass du dich besser fühlst und
dabei mit Spaß und Motivation deine persönlichen Ziele erreichst.
Unser Programm:
gemeinsames Frühstück/Abendessen
Ausgesuchte, entzündungshemmende Ernährung mit
lokalen Produkten, Kräutern und Wildspargel
viele innovative Rezepte.
workshop: Kochen + Backen, mit örtlichen Kräutern
und Gemüse, Fisch
Naturkosmetik Workshop - zur Reinigung und Pflege
mit Meersalz, Kräutern, Aloe vera, Olivenöl.
Gesundheitförderung zum Reinigen, Entschlacken und
Entgiften (Detox), mögliche Anwendungen (drei können
ausgewählt werden)
Leberwickel und Pflege der Mundflora
Gesichtspackung mit Aloe vera
Oliven- Meersalzpeeling
Meersalzpackung gegen Zellulitis
Meersalzkompresse fürs Gesicht.
4 x Yoga
Workshop - Natur im Haus (Erstellung von Raumduft,
natürlichen Putz- u. Waschmitteln,...)
Workshop-Herstellung von Räuchersticks und
Reinigung durch Räuchern
Bummel durch die Raber Altstadt
Eselwanderung mit Picknick im Inselgarten
Access Bars
Wandern( 3 Std) - entdecke Rab und seine spirituellen Orte
und zum Schluss ein Abschlussfest mit Lagerfeuer und Musik
Preis: 990 € pro Person
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot: 410 €
Anzahlung bei Buchung: 410 €
Unterkunft: Pension RABPUR
Preis für auswärtige Gäste , auch für einzelne Programpunkte auf Anfrage
Erlebe die Insel Rab und dich selbst durch die 5 Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Wind und Ether.
Verbinde dich mit deinem Wesen und lerne verschiedene Entspannungstechniken, die du im Alltag anwenden kannst.
Die heilende Wirkung der Insel bietet dafür die perfekte Kulisse. Daneben wirst du mit gesunden Lebensmitteln versorgt, bestehend aus mediterraner Küche, Alkaline-Diät und Ayurveda-Ernährung.
Hatha- und Vinyasa Yoga
Meditation
Atemübungen
Wissen über die Chakren
Wimhof Methode
Access bars
Lachyoga
Meditative Spaziergänge
Erdung
Barfußlaufen
Dendrotherapie
Kräuterbad
Räuchern
Singen
Heilung durch die Elemente
Kakaozeremonie
Gesunde Ernährung
Kochen
Preis: 1200 € pro Person (1100 € p.P. bei Buchung vor dem 15.03.2024)
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot: 410 €
Anzahlung bei Buchung: 410 €
Unterkunft: Pension RABPUR
Preis für auswärtige Gäste , auch für einzelne Programpunkte auf Anfrage
Sing - Musik & Natur Tage
vom 26.4.- 03.5.24 und vom 05.10.-12.10.2024
mit Christopher Langton
Das Programm:
Kreativ-Workshop „Schreibe deinen Song“
Entdecke dein künstlerisches Ventil, sei es in Textform, Melodie oder Bild.
Gesangsworkshop „ finde deinen Klang“
Musik und Impro-Sessions am Meer und am Abend mit Lagerfeuer.
„ Klang und Natur“ - Ausflug ins Naturschutzgebiet „Lopar“
Natur ist Klang, ich bin Klang, Klang ist Natur, Natur bin ich.
Singing-Circle auf den Felsen im Naturschutzgebiet, umgeben von Meer und Bergen.
1 x Workshop-Kreativsein zur Entschleunigung, mit Sonja
Bei sich selbst ankommen. *Wer bin ich, wo stehe ich und wo geht es hin, ab jetzt ?
Stille Retreat und Wanderung in der Natur.
„Yoga für Stimme & Klang“ am Meer (auf Wunsch bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang)
Dazu klassisches Yoga
(Yin, Hatha Yoga und „die fünf Tibeter“)
Auf Wunsch Bootsausflug. (20 € pro Person)
und zum Schluss ein Abschlussfest mit Lagerfeuer, Musik und sehr leckerem Essen im Salvia Arbae Garten von Familie Štokić in den Bergen.
Es wird genug Pausen und „me-time“ geben, alle Workshops und Ausflüge sind als Angebot zu sehen.
für weitere Infos und Fragen gerne persönlich melden über das Kontaktformular:
https://www.christopherlangton.de/kontakt/ oder WhatsApp / Signal: 0171 299 6176
Wir freuen uns darauf mit dir an einem der schönsten Orte der Welt, zusammen mit der Kraft der Musik, des Singens, unserer Gruppe, der Natur und u.v.m. unvergessliche Tage und Momente zu erleben.
Herzliche Grüße,
Christopher Langton
Infos zu den Workshops und zu meiner Person:
https://www.christopherlangton.de/workshops-seminare/
https://www.christopherlangton.de/über-mich/
und wie schon seit vielen Jahren findet in den Pfingstferien 2024 unser erfolgreiches
Diese Reise ist für uns das Jahreshighlight, von dem wir lange nachzehren - du hast Zeit für dich und kannst auch die Gemeinschaft genießen
Egal ob Yogaanfänger oder Fortgeschrittene, Single, Paare und Familien - JEDER ist herzlich Willkommen
im August folgen die
HEIL-und KLANGTAGE
mit Jutta
* 7 TAGE (Uebernachtung, Fruehstueck und Abendessen
* Taeglich YOGA ( auch fuer Anfaenger geeignet
* 1 x Massage nach Wahl
* 1 x Wimhof
* 1 x Wanderung
* 1 x gemeinsames Ayurwedisches Kochen
* 1 x Gesundheitskraeuterworkshop
* Lagerfeuer + Live Musik
Zusaetzlich buchbar: Bootsausflug, Sup-Ausleihe, Access bars
Tel 00385958282100 benjaminstokic@gmail.com
Und jetzt ein paar Infos zu euren Gastgebern und den Retreatleitern:
Wir sind Sonja und Franz und betreiben die Familienpension RabPur. Wir bauen aromatische Heilkräuter, Oliven- und Feigenbäume, Obst und Gemüse unter den Aspekten Permalkultur an und stellen daraus Prudukte und Spezialitäten in Bioqualität her.
Während der retreats kümmern wir uns um die Logistik, die Versorgung und das Wohlbefinden der Teilnehmer und der Retreat Leiter.
Unsere Appartments haben wir mit viel Liebe im mediterranen Stil eingerichtet und bieten in unserem großzügig angelegten Garten Raum für Erholung.
Sprachen: Kroatisch, Englisch, Deutsch
Wir freuen uns, dich kennenzulernen sowie auf einen wertschätzenden Austausch.
Ich bin Marko und lebe seit 1987 auf Rab. Als großer Naturliebhaber und Geschichtslehrer zeige ich dir die Wanderwege in der Natur sowie die historische Altstadt Rab. Außerdem bin ich Access Bars Practitioner. Mit dieser Technik helfe ich Blockaden zu lösen und neue Impulse ins Leben zu bringen. Ich befasse mich intensiv mit der Wim Hof- Methode, welche Atemtechinken, Dehnübungen und Kälteanwendungen beinhaltet.
Als ausgebildeter Hatha und Vinyasa Yoga Instruktor zeige ich dir, wie du durch Körper- und Atemübungen deine Muskulatur kräftigst, deine Flexibilität steigerst und den Geist entspannst.
Meine Leidenschaft für Musik teile ich gerne mit dir, indem wir den Tag gemeinsam bei einem Lagerfeuer ausklingen lassen.
Sprachen: Kroatisch, Deutsch, Englisch
auf instagram: marko_benjamin_stokic
Access Bars®
Access Bars® beinhaltet das Wissen über 32 Punkten am Kopf. Die Bars haben eine Verbindung zu all unseren Glaubensmustern, Gedanken, Ansichten und den gespeicherten Bewertungen und Emotionen aus allen Zeiten. Durch sanfte Berührungen dieser Punkte beginnen sich die im Zellsystem gespeicherten Informationen neu zu sortieren und uns behindernde Muster und Blockaden Stück für Stück aufzulösen. Access Bars® ist eine Art Reinigungsprogramm, welches all unsere 70 Bill. Zellen harmonisiert.
Die Wim Hof Methode
Die Wim Hof Methode verbindet traditionelle Atemtechniken mit Kältetherapie und Konzentration bzw. Meditation. Das Ziel ist sich gesünder, wohler und leistungsfähiger zu fühlen. Die wichtigsten Vorteile: mehr Focus und Energie, weniger Stress, besserer Schlaf, gestärktes Immunsystem, verbesserte Regeneration, erhöhte Fettverbrennung
Ich bin Sonja, von Beruf Erzieherin und Mutter von drei erwachsenen Kindern. Schon immer war die Natur meine große Liebe. Hier auf der Insel Rab, die nun schon seit mehr als 37 Jahren meine 2. Heimat ist, kann ich all meine Leidenschaft diesbezüglich leben.
ich stelle u.a. meine eigenen Kräuterprodukte und auch Naturkosmetik her.
Die Ausbildung zur Kraeuterpaedagogin ergaenzt meine bisherige Arbeit.
Ich koche leidenschaftlich gerne, wobei ich großen Wert auf hochwertige Lebensmittel, Gemüse und Kräuter aus eigenem Anbau lege.
Natur leben, geniessen und sich von ihr inspririeren zu lassen ist mein Motto.
Viele Jahre habe ich für Kinder,Jugendliche und Erwachsene kreative workshops gegeben und mich auch selbst durch entsprechende Kurse weitergebildet.
Mit großer Freude biete ich zusammen mit meinem Sohn Marko gemeinsame retreats an.
Sprachen: deutsch, englisch, kroatisch
auf instagram: sonja_rabpur und sonja_rabpurlovenature, facebook rabpur
Christopher Langton
Gesangslehrer, Chorleiter und Musikproduzent, lebt und arbeitet in Hamburg und ist mit seinen Projekten deutschlandweit tätig.
Nach seinem Studium an der Stageschool of Music, Dance and Drama, der School of Music Hamburg, weiteren Ausbildungen und Projekten im Bereich Musik und Theater, hat sich sein eigener Weg in der Arbeit mit der Musik und den Menschen herauskristallisiert.
Seinen Erfahrungsschatz und seine Gabe Musik und Gesang zugänglich zu machen, teilt er voller Leichtigkeit und Freude mit seinen Schülern, mit Teilnehmern bei seinen Workshops und Studiogästenbzw. Talenten im "LangtonStudio" beim gemeinsamen Songwriting, Recording und Mix einer Produktion.
Im Rahmen seiner ganzheitlichen Ausbildungsarbeit lernte er, sein Fachwissen aus Musik und Gesang mit den Bereichen der Atmung, Bewegung und Meditation zu kombinieren und entwickelte dadurch eine Möglichkeit, seine Schüler bei der Entfaltung ihrer eigenen Stimme, ihres Ausdrucks und Klangs zu begleiten und zu unterstützen.
Derzeit arbeitet er als Gesangslehrer und Chorleiter an der Musikschule "Klangfabrik Harburg" (Klangfabrik Chor), leitet die Chöre
"Chor for rare" (unterstützt die Stiftung Care for Rare), "St. Pauli Hopfenchor der Genossenschaft Bergedorf-Bille" und den Jugendchor "Monte Voices" der Montessori Schule Kaufering.
2020 gründete er das "LangtonStudio" - Gesangsunterricht, Songwriting und Aufnahmen im hauseigenen "Tonstudio" in Hamburg Altona.
https://www.christopherlangton.de/workshops-seminare/
https://www.christopherlangton.de/über-mich
Ich heiße Sabrina Ram Jiwan, ich lebe und liebe Kundalini Yoga und bin seit 10 Jahren Kundalini Yoga Lehrerin & Ausbilderin,
Schwangeren & Rückbildungs Yogalehrerin, Ayurveda Beraterin, Klangschalentherapeutin,
Hospizbegleiterin, habe die Ausbildung in spiritueller Krisen- und Sterbegeleitung,
& die zertifizierte 6-teilige Fortbildung in Yoga und Psychologie.
Seit 10 Jahren biete ich Yogakurse, Workshops, Yoga Ausbildungen, Firmencoachings und Reisen / Retreats an.
Seit 2014 in der wundervollen Pension von Sonja & Franjo.
Der Ayurveda ist mit seiner Vielfalt eine super Ergänzung zum Kundalini Yoga. In meinen Ayurveda Lifestyle Coachings
unterstütze ich dich, körperlich, mental und seelisch wieder in dein Gleichgewicht zu kommen.
Hier begleite ich dich in 1:1 Coachings
Meine Liebe für Klang lebe ich im Kundalini Yoga durch die Mantren und zusätzlich durch die Klangschalen.
Eine Klangschalenmassage - im EinKLANG mit sich selbst.
Eine Klangschalenmassage aktiviert die Selbstheilungskräfte & fördert die eigene Körperwahrnehmung & Entspannung auf allen Ebenen.
Ich bin Mutter von vier zauberhaften Kindern und lebe mit meinem Mann, der auch Kundalini Yoga Lehrer ist im schönen Unterfranken - wenn wir nicht gerade mit unserem Wohnmobil und unseren Surfbrettern die Wellen des Lebens reiten :)
https://kundaliniyoga-neu.de/