Gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung - Happy island RAB
Wir freuen uns gemeinsam Retreats anbieten zu dürfen, in denen gutes Essen und Körpergefühl sowie seelisches Wohlbefinden im Vordergrund stehen. Genieße die Schönheit der Insel Rab, die einzigartige Lage direkt am Meer, Obst und Gemüse aus vorwiegend eigenem Anbau sowie den Duft heilender Kräuter im Inselgarten.
Alle Retreats enthalten:
Zusätzlich buchbar:
Maximale Teilnehmerzahl 8 Personen
FRÜHLINGSPUTZ für LEIB und SEELE 8.-15.4.2023
Wolltest du schon immer eine umfassende Reinigung deines Körpers und damit verbunden ein neues, beschwingendes Lebensgefühl erlangen? Neue Kraft, Inspirationen und Kraft tanken? Aber allein ist alles ein bisschen schwieriger umzusetzen?
Dann laden wir dich herzlich ein zu unserem Frühlingsputz für Leib und Seele.
Ein individuelles, umfassendes Angebot, bei dem wir dir mit fundiertem Fachwissen helfen, dass du dich besser fühlst und dabei mit Spaß und Motivation deine persönlichen Ziele erreichst.
Sonja und Marko
Wir freuen uns auf dich
was bereiten wir für euch vor?
* 7 x Frühstück/Abendessen
Ausgesuchte, entzündungshemmende Ernährung mit
lokalen Produkten,Kräutern und Wildspargel
viele innovative Rezepte.
* 1 x gemeinsames Kochen + Backen, vegetarisches Gericht mit
Algen und örtlichen Kräutern und Gemüse, Biokuchen
* 1 x Naturkosmetik Workshop - zur Reinigung und Pflege
mit Meersalz, Kräutern und Algen.
* Gesundheitförderung zum Reinigen, Entschlacken und
Entgiften (Detox)
1 x Leberwickel und Pflege der Mundflora
1 x Gesichtspackung mit Aloe vera
1 x Oliven- Meersalzpeeling
1 x Meersalzpackung gegen Zellulitis
1 x Meersalzkompresse fürs Gesicht.
* 4 x Yoga
* 1 x Workshop-Kreativsein zur Entschleunigung, z.B.
Malen, Modellieren, Filzen, Mandala,
* 1 x Workshop - Natur im Haus (Erstellung von Raumduft,
natürlichen Putz- u. Waschmitteln)
* 1 x Workshop-Herstellung von Räuchersticks und
Reinigung durch Räuchern
* 1 x Stadtführung durch die Raber Altstadt
* 1x Access Bars
* 1 x Wandern( 3 Std) - entdecke Rab und seine spirituellen Ort
und zum Schluss ein Abschlussfest mit Lagerfeuer und Musik
Preis: 990 € pro Person (890 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2023)
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot: 410 €, Anzahlung bei Buchung: 410 €
Unterkunft: Pension RABPUR
Preis ohne Unterkunft für auswärtige Gäste für das Gesamtpaket, inkl. 7 x Frühstück und Abendessen 500 € pro Person/Erw , Kinder 4-10 J. 50 %, 11-16 J. 30 % Ermäßigung
Es können auch einzelne Programpunkte ausgewählt werden, entsprechend der Preisliste im Anhang.
Was bedeutet NATUR leben und spüren für uns alle? Schwer die richtige Antwort zu finden, weil jeder von uns sein eigenes
Empfinden dafür hat. Für uns bedeutet es ganz einfach unser tägliches Leben.
NATUR ist in uns, um uns, in unserem Herzen, in unserer Seele. Wir laden euch herzlich ein, uns auf diesem Weg zu begleiten und freuen uns auf Euch!!! SONJA UND MARKO
Hier ist unser Programm
* 6 x Frühstück und Abendessen
* 1 x Übernachtung im Inselgarten
Kräuterreise mit sammeln, erkennen,
Herstellung von Räuchersticks und Räuchern, Kochen im Garten,
Lagerfeuer mit Musik
Frühstück, Barfußlaufen auf versch. Laufflächen
* 1 x Workshop -Erstellen v. Naturkosmetik
* 3 x Yoga, Atemübungen, Meditation
* 1 x Kochen und Backen mit Wildkräutern
* 1 x Teezeremonie mit Lagerfeuer und Musik (Abschlussfest)
* 1 x Workshop - Natur im Haus (Erstellung von Raumduft, natürlichen Putz- u. Waschmitteln)
* 1 x Workshop - Kreativsein mit Naturmaterialen
* 1 x Stadtführung
* 1 x Wanderung, 3 Std.
Die Kosten für das gesamte Angebot (7 Tage umfassend):
Preis: 990 € pro Person (890 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2023)
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot: 410 €, Anzahlung bei Buchung: 410 €
Unterkunft: Pension RABPUR
Zusätzl. können z.B. access bars oder Kälteanwendungen nach Wimhof gebucht werden
Preis ohne Unterkunft für auswärtige Gäste
450 € pro Person/Erw , Kinder 4-10 J. 50 %, 11-16 J. 30 % Ermäßigung für das Gesamtpaket.
Es können auch einzelne Programpunkte ausgewählt werden, entsprechen der Preisliste sind im Anhang.
Gut zu wissen: die einzelnen Themenbereiche von beiden Retreats können ausgenommen vom genannten Termin nach Rücksprache mit uns individuell von Mai bis Ende Oktober von unseren Hausgästen, aber auch auswärtigen Interessenten gebucht werden.
es folgt, das
Retreat zur Krönung deiner weiblichen Würde
mit Susanne Vogelsang & Silke Bau 1.5.-8.5.2023
Im Retreat eröffnet sich der Raum der Sanftheit für dich. Darin kannst du erleben, wie es sich anfühlt aus deiner Schönheit heraus zu kreieren, während Lebendigkeit deinen Tag in Erfüllung erhebt.
Wir begleiten dich auf eine Reise in die aufgerichtete Würde deiner Weiblichkeit.Wandle dein Leben hinaus aus dem Stress, der Härte und deine Angestrengtheit, in ein würdevolles Fließen, durchdrungen von deiner
weiblichen Kraft.
Wir eröffnen einen sicheren Raum, in dem dein Fühlen zutiefst willkommen ist.
Wie kann es sich anfühlen, wenn es zu deinem neuen Normal Wird, dich gesehen zu fühlen?
Wer bist du im Ursprung deiner weiblichen Kraft?
Die Hohepriesterin, die Königin, die Druidin, die Seherin, die Amazone, die Hexe, die Muse?
Dein spiritueller Urlaub auf der Insel Rab in Kroatien
Was dich inhaltlich in dieser Woche erwartet:
Wir beginnen den Tag mit einem gemeinsamen Frühstück. Im Anschluss treffen wir uns zum Morgenritual, das die Prozesse begleitet.
Mittags ist Zeit für Entspannung, Spaziergänge und dein liebstes Urlaubserleben.
Die Nachmittage sind mit Verschiedenen Unternehmungen versehen:
Frühbucherrabatt noch bis 15.2.23
Mehr Informationen zu uns, den Preisen und der Buchung findest du unter https://www.lichtbluete.care/beratung/retreat-die-krone-der-sanftheit/
1. Termin 27.5. - 3.6.23
2. Termin 3.6. -10.6.23
Eine Woche direkt am Meer mit viel Zeit für Dich
Natur erleben auf allen Ebenen - die innere mit der äußeren Natur verbinden und in die Kraft kommen - Kraft tanken und zur Ruhe kommen
* 2 mal täglich Yoga, Meditation, Atemmeditation & Entspannung * Klangschalenentspannung
* Breathwalk
* Sadhana
* Ayurvedischer Input - auf Wunsch mache ich gerne eine
Konstitutionsanalyse
* Kinderbetreuung von einer sooooo wundervollen
Pädagogin während dem Yoga und der Kräuterwanderung
* auf Wunsch Klangschalenmassage
* Kräuterwanderung
* Bootstour (ca 20€ pro Person)
* Halbpension (vegetarisch / vegan)
* gemeinsame Ausflüge auf Wunsch
Anreise ist exklusive - gerne vermittle ich für
Fahrgemeinschaften
pro Person im DZ (je nach Zimmerkategorie) / Kinder von 4-11 Jahren / Jugendlich 11-16 Jahre /
Teilnahme ohne Yoga - Preis auf Anfrage
Diese Reise ist für uns das Jahreshighlight, von dem wir lange nachzehren - du hast Zeit für dich und kannst auch die Gemeinschaft genießen
Egal ob Yogaanfänger oder Fortgeschrittene, Single, Paare und Familien - JEDER ist herzlich Willkommen
Nimm Dir eine Auszeit und begleite uns zu den schönsten Plätzen unserer Lieblingsinsel!
Die Heil & Klang Tage in Kroatien sind ein 7-Tage Retreat das Dir die Möglichkeit gibt Deinen Urlaub ganzheitlich zu genießen.
Lass Dich verzaubern von der Schönheit dieser Insel und spüre die Kraft der Natur, die Dir hilft, Dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen! Du tankst auf, findest Erholung und kommst auf ganzheitlicher Ebene gestärkt und mit vielen neuen Impulsen nach Hause.
Das Konzept 2011 entwickelt, startete ich nach 10 Jahren Heil & Klang Tagen 2022 gemeinsam mit neuem Team und führe es in 2023 fort. Mit einem erweiterten Spektrum haben wir die Möglichkeit individuell auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Wir freuen uns auf Dich! Jutta mit Dajana, Marko, Sonja und Franjo.
Preis: € pro Person ( € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2022)Preise für Kinder: 0-3 J. gratis, 4-10 J. €, 11-16 J.
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag 70 €, Anzahlung bei Buchung: €
Eine Verbindung zwischen Körper und Natur. Erlebe mit uns die Olivenernte auf Rab und lerne die Heilwirkungen der Oliven kennen. Mit Yoga, Meditation und Breathwork findest du Entspannung.
Genieße das mediterrane Klima im Herbst und pflanze deinen eigenen Olivenbaum. Besuche die Olivenmühle und koche mit uns gesunde Gerichte aus lokalen Produkten mit Olivenöl. Im Olivenworkshop stellst du dir deine eigene Naturkosmetik her. Wir freuen uns auf dich. Dein RABPUR team
* Kochen mit lokalen Produkten
* Meditation & Breathwork
* Yoga
* Ernte der hauseigenen Oliven
* gemeinsames Picknick
*Besuch der Ölmühle
* Pflanzen eines eigenen Olivenbaums
* Herstellung von Naturkosmetik mit Olivenöl
* Wanderung zum Aussichtspunkt Vidilica
* Kochen mit lokalen Produkten
Preis: 830 € pro Person,730€ für Frühbucher bis 15.3. (Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €) Unterbringung & Verpflegung
für Personen ohne Kursangebot: 410 € Anzahlung bei Buchung
und hier das Programm für die Familienoliventage:
Ein ganz besonderes Erlebnis für einen aktiven Kurzurlaub, wo sowohl die Erwachsenen
wie auch die Kinder ihren Spass haben.
Begrüßung mit Gute Laune Olivedrink (alkoholfrei)
* 1 x Olivenernte mit Picknick im Olivenhain
* 1x Besuch der Olivenmühle
* 1x Wanderung in die Vergangenheit auf den archaeologischen
Pfaden (3 Std.)
* 1x Jede Fmilie pflanzt ihr eigenes Bäumchen
* 1 x Workshop - Seifenmachen mit Oliven-und Mandelöl
* 1 x Quiz rund um die Olive
* 1 x Brotbacken und Kochen mit Oliven und Olivenöl
* 2 x Yoga
* und zum Abschluss Olivenparty mit Livemusik
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Anzahlung bei Buchung: 410 € Unterkunft und HP : Pension RabPur
Preis für Erw. 830 € /730 € für Frühbucher bis 15.3.
Und das Allerbeste : Kinder bis 10 Jahre sind gratis, 11 -16 J. bezahlen 30 % des Erwachsenenpreises!
Und jetzt ein paar Infos zu euren Gastgebern und den Retreatleitern:
Wir sind Sonja und Franz und berteiben die Familienpension RabPur. Wir bauen aromatische Heilkräuter, Oliven- und Feigenbäume, Obst und Gemüse unter den Aspekten Permalkultur an und stellen daraus Prudukte und Spezialitäten in Bioqualität her.
Während der retreats kümmern wir uns um die Logistik, die Versorgung und das Wohlbefinden der Teilnehmer und der Retreat Leiter.
Unsere Appartments haben wir mit viel Liebe im mediterranen Stil eingerichtet und bieten in unserem großzügig angelegten Garten Raum für Erholung.
Sprachen: Kroatisch, Englisch, Deutsch
Wir freuen uns, dich kennenzulernen sowie auf einen wertschätzenden Austausch.
Ich bin Marko und lebe seit 1987 auf Rab. Als großer Naturliebhaber und Geschichtslehrer zeige ich dir die Wanderwege in der Natur sowie die historische Altstadt Rab. Außerdem bin ich Access Bars Practitioner. Mit dieser Technik helfe ich Blockaden zu lösen und neue Impulse ins Leben zu bringen. Ich befasse mich intensiv mit der Wim Hof- Methode, welche Atemtechinken, Dehnübungen und Kälteanwendungen beinhaltet.
Als ausgebildeter Hatha und Vinyasa Yoga Instruktor zeige ich dir, wie du durch Körper- und Atemübungen deine Muskulatur kräftigst, deine Flexibilität steigerst und den Geist entspannst.
Meine Leidenschaft für Musik teile ich gerne mit dir, indem wir den Tag gemeinsam bei einem Lagerfeuer ausklingen lassen.
Sprachen: Kroatisch, Deutsch, Englisch
auf instagram: marko_benjamin_stokic
Access Bars®
Access Bars® beinhaltet das Wissen über 32 Punkten am Kopf. Die Bars haben eine Verbindung zu all unseren Glaubensmustern, Gedanken, Ansichten und den gespeicherten Bewertungen und Emotionen aus allen Zeiten. Durch sanfte Berührungen dieser Punkte beginnen sich die im Zellsystem gespeicherten Informationen neu zu sortieren und uns behindernde Muster und Blockaden Stück für Stück aufzulösen. Access Bars® ist eine Art Reinigungsprogramm, welches all unsere 70 Bill. Zellen harmonisiert.
Die Wim Hof Methode
Die Wim Hof Methode verbindet traditionelle Atemtechniken mit Kältetherapie und Konzentration bzw. Meditation. Das Ziel ist sich gesünder, wohler und leistungsfähiger zu fühlen. Die wichtigsten Vorteile: mehr Focus und Energie, weniger Stress, besserer Schlaf, gestärktes Immunsystem, verbesserte Regeneration, erhöhte Fettverbrennung.
Ich bin Sonja, von Beruf Erzieherin und Mutter von drei erwachsenen Kindern. Schon immer war die Natur meine große Liebe. Hier auf der Insel Rab, die nun schon seit mehr als 35 Jahren meine 2. Heimat ist, kann ich all meine Leidenschaft diesbezüglich leben.
ich stelle u.a. meine eigenen Kräuterprodukte und auch Naturkosmetik her.
Ich koche leidenschaftlich gerne, wobei ich großen Wert auf hochwertige Lebensmittel, Gemüse und Kräuter aus eigenem Anbau lege.
Natur leben, geniessen und sich von ihr inspririeren zu lassen ist mein Motto.
Viele Jahre habe ich für Kinder,Jugendliche und Erwachsene kreative workshops gegeben und mich auch selbst durch entsprechende Kurse weitergebildet.
Nun ist es mir eine große Freude zusammen mit meinem Sohn Marko in 2023 gemeinsame retreats anzubieten.
Sprachen: deutsch, englisch, kroatisch
auf instagram: sonja_rabpur und sonja_rabpurlovenature
Ich bin Jutta, Pädagogin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin. Seit über 10 Jahren begleite, berate und coache ich Menschen auf ganzheitlicher Ebene in Einzelsitzungen, Workshops und Seminaren im In- und Ausland und helfe Menschen ihr Potenzial zu entfalten. Nach einem Schicksalsschlag, hat sich mit der Botschaft eines alten Schamanen, der Entscheidung den Weg des Herzens zu gehen und dem Mut meine Gabe zu leben, mein Leben auf eine wundervolle Weise verändert. Meinen Erfahrungsschatz möchte ich gerne mit Dir teilen und Dir helfen zu Glück und inneren Frieden zu finden. Ich freue mich auf eine Begegnung mit Dir!
https://www.juttalangton.de/
Ich bin Dajana und habe Gesundheits- und Bewegungswissenschaften studiert. Ich bin ausgebildete Ernährungsberaterin, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin. Meine Leidenschaft für gesunde Ernährung teile ich in Form von Ernährungs-Workshops und individuellen 1:1 Beratungen. Während meiner geführten Meditationen findest du innere Ruhe, Dankbarkeit und tankst neue Kraft. Mein Element ist das Wasser- daher stelle ich dir gerne die Techniken des Stand up Paddlings vor und zeige dir die Insel aus einer neuen Perspektive.
Sprachen: Deutsch, Englisch
https://food-body-soul.com/
Ich heiße Sabrina Ram Jiwan, ich lebe und liebe Kundalini Yoga und bin seit 10 Jahren Kundalini Yoga Lehrerin & Ausbilderin,
Schwangeren & Rückbildungs Yogalehrerin, Ayurveda Beraterin, Klangschalentherapeutin,
Hospizbegleiterin, habe die Ausbildung in spiritueller Krisen- und Sterbegeleitung,
& die zertifizierte 6-teilige Fortbildung in Yoga und Psychologie.
Seit 10 Jahren biete ich Yogakurse, Workshops, Yoga Ausbildungen, Firmencoachings und Reisen / Retreats an.
Seit 2014 in der wundervollen Pension von Sonja & Franjo.
Der Ayurveda ist mit seiner Vielfalt eine super Ergänzung zum Kundalini Yoga. In meinen Ayurveda Lifestyle Coachings
unterstütze ich dich, körperlich, mental und seelisch wieder in dein Gleichgewicht zu kommen.
Hier begleite ich dich in 1:1 Coachings
Meine Liebe für Klang lebe ich im Kundalini Yoga durch die Mantren und zusätzlich durch die Klangschalen.
Eine Klangschalenmassage - im EinKLANG mit sich selbst.
Eine Klangschalenmassage aktiviert die Selbstheilungskräfte & fördert die eigene Körperwahrnehmung & Entspannung auf allen Ebenen.
Ich bin Mutter von vier zauberhaften Kindern und lebe mit meinem Mann, der auch Kundalini Yoga Lehrer ist im schönen Unterfranken - wenn wir nicht gerade mit unserem Wohnmobil und unseren Surfbrettern die Wellen des Lebens reiten :)
https://kundaliniyoga-neu.de/
Susanne Theresia Vogelsang
Ich bin Susanne und ich gehe für eine Welt , in der alte Seelen ihre urmännliche & urweibliche Essenz wieder voll leben, um ihren seelischen Auftrag zu vollenden.
Ausbildungen
Every Day - Schule des Lebens
2020 Weiterbildung in Seelenessenz & Urwunde nach SALIMUTRA (1 Jahr)
2018 Weiterbildung zur systemischen Beraterin (2 Jahre)
Diverse Weiterbildung im psychologischen Feld
Kita - Einrichtungsleitung (über mehre Jahre)
Weiterbildung "qualifizierte Kitaleitung" (1,5 Jahre)
Ausbildung zur Erzieherin
Kinderpflegerin (7 Jahre)
https://www.lichtbluete.care/
Ich bin Silke von Wisdomglow
und ich begleite Menschen und Tiere dabei Ordnung in ihren inneren Welten zu schaffen, damit die äußeren sich ihren Wünschen und Sehnsüchten entsprechend formen können. In tiefer Wertschätzung der Seele im Menschsein schaffe ich Räume, in denen die eigene Größe sich entfalten darf.
Und hier unsere PREISLISTE Rabpur 2023 für alle zusätzl. Angebote
2 Std. 30 €
Gesundheitsfördernde Anwendungen zum Reinigen, Entschlacken und Entgiften(Detox)
1,5 Std. 15 €
Geopark, Lopar, Dundovo, Vidilica,... 3-4 Std 30 €
(Gruppenermäßigung auf Anfrage)
Kräuterreise mit sammeln, erkennen,
Herstellung von Räuchersticks und Räuchern, Kochen im Garten,
Lagerfeuer mit Musik, anschliessend Schlafen unter Steineiche
Frühstück, Barfußlaufen auf versch. Laufflächen
(bitte Schlafsack oder Decken mitbringen), wir haben für jeden
Teilnehmer Isomatten als Unterlage
Voraussetzung sind positive Wetterverhältnisse
Mindestteiln.zahl 5 Pers. Erw. 60 €, Kinder (10.16 J.) 30 €
INFO: bei allen Angeboten sind Materiale, Zutaten, Verpackung, Hilfsmittel inkl.
Anmeldung und zusätzl Infos unter:
rabpur@gmail.com oder 00385 98 134 0960 (Sonja)
Die Gebühren können im Voraus oder vorort bei Beginn der Anwendung/Aktivität entrichtet werden.
Je nach Art des Angebotes gelten unsere Aktivitäten von 1.4. – 31.10.2023
Bitte meldet euch spätestens 7 Tage vor dem geplanten Angebot an, 14 Tage vor dem Mini Inselgartenretreat.Wir versuchen dann eine terminliche Planung zur beiderseitigen Zufriedenheit.
Wir freuen uns auf euch
Sonja und Marko